Page 79 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

TIPS!
8 Ligg eller sitt stabilt när du använder tyngdprodukter. Sitt helst med ryggstöd.
8 Tyngdtäcken är mest lämpliga att använda i liggande medan tyngdkragar, västar eller tyngdfiltar passar bäst när du sitter.
8 Om du har sömnsvårigheter kan tyngdtäcket hjälpa dej med att lättare komma till ro och somna.
8 Innan du skaffar en egen tyngdprodukt så rådgör med din habilitering eller vård- central. Det är bra om du får låna och prova tyngdprodukten ett tag så modell och vikt passar just dig.
79