Page 15 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 15
År 2 – Stresshanteringskurser
Under andra året utformades stresshanteringskurser riktade till personer med rörelsenedsättning. Vi har arrangerat tre separata kurser där vi nått cirka 20 perso- ner. Kurserna har bestått av 30 kurstimmar vardera med både teori och praktiska övningar. Kursdeltagarna har fått prova olika tekniker och metoder som finns presen- terade i boken under respektive kapitel. Efter kursens slut hade vi uppföljande samtal med deltagarna som gav sina synpunkter kring metoderna och hur de kan anpassas. Detta blev grunden till boken ”Jag vill bara
leva mitt liv”.
År 3 – Boken ”Jag vill bara leva mitt liv”
Under år tre sammanställdes erfarenheter från projekttiden, något som resulterade i självhjälpsboken ”Jag vill bara leva mitt liv”– stresshantering för dig med rörelsenedsättning. Boken kan även laddas ner som PDF-fil från Bräcke diakonis hemsida:
www.brackediakoni.se/strang/bok
15
