Page 10 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

För många av oss som lever med en rörelsenedsättning kan var- dagen innebära en extra psykisk belastning med stressreaktioner som följd.Vi har ofta fler stressfaktorer och utmaningar utöver det som alla människor brottas med, som till exempel personlig assistans, myndighets- och vårdkontakter, färdtjänstresor och till- gänglighetsfrågor. Det kan gälla en sådan enkel sak som att gå på café. Kommer jag inte in kan jag heller inte delta och blir ute- sluten.
Flera undersökningar har visat att vi med rörelsenedsättning har en sämre fysisk och psykisk hälsa än andra. Denna bok ger råd och tips om vad man själv kan göra för att lättare hantera sin stress. Boken är dessutom lättläst och fin att bläddra i.
Vissa självhjälpsböcker är så tunga eller klämkäcka att man ställer tillbaka dem i hyllan. Denna bok ger istället inspiration och startar upp den egna tankeprocessen.
10