Page 121 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 121
TIPS!
När du använder värmeprodukter behö- ver du ligga eller sitta på ett sätt som får dig att slappna av. Använd gärna kuddar för att ge kroppen stöd så den kan vila.
Prova dig fram var någonstans på krop- pen värmen ger bäst avslappning. Värme på ett litet område kan ge avslappning i resten av kroppen, det kan till exempel vara över händer eller fötter.
Mår du bra av varma bad och inte har något badkar, finns uppblåsbara badkar att köpa.
121
