Page 130 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

För personer med rörelsenedsättning kan övningarna behöva anpassas till vad som är möjligt. Det kan underlätta att sitta kvar i rullstolen och avlasta axlar, händer och fötter med filtar och kuddar.
Jag behöver skor och en kloss under fötterna vid övningarna för att få stabilitet.”
Jag känner mig tryggast i rullstolen, hade inte kunnat slappna av på en vanlig stol.”
Många gånger behövs guidning av fysioterapeut för att öka medvetenheten om hur kroppens position kan påverka andning och välmående.
Jag satt och andades mycket bättre när hon hade justerat mig. Sitter man framåt så är det svårt för magen, upprätt ställning underlättar min andning.”
Fascinerande hur en sådan liten justering av sitt- ställningen gjorde det skönare att sitta.”
130