Page 65 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 65
Kom ihåg!
Vid stress kan fysisk aktivitet:
n Förebygga och lindra stress
n Ge energi och minska trötthet n Få kroppen att slappna av
8 Undvik intensiv träning vid infektioner.
8 Rådgör med läkare kring träningen vid hjärt- eller lungsjukdom.
65
