Page 73 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

Tyngdprodukter
Det finns flera olika tyngdprodukter såsom täcken, filtar, kragar, och västar. Dessa finns i olika material, storlekar och vikter. Det finns även bollfåtöljer som har tunga sidokuddar att lägga över delar av kroppen.
Kedjetäcke och bolltäcke är exempel på tyngdtäcken. De har olika egenskaper. Kedjetäcket upplevs ofta mer omslutande. Det har en vadderad sida och en sida där man känner kedjorna mer.
Bolltäcket är ett volymmässigt större täcke.
Tyngdprodukter finns att köpa hos olika hjälpmedels- och produktfirmor.
Hur används tyngd?
Man behöver prova sig fram vilka tyngdprodukter man ska an- vända mot stress och var på kroppen de ska användas, för våra kroppar reagerar olika. Några använder tyngden över exempel- vis axlarna, andra vill svepa in hela kroppen i en tyngdfilt.
Vissa mår bra av att sova med tyngdtäcken varje natt.Andra använder det en kortare stund för att komma till ro.
Tyngdtäcken ska inte vara tyngre än att man kan röra sig.
73