Page 112 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 112
När man har nedsatt eller ingen känsel kan det ändå upplevas positivt med yogaövningar som uppmärksammar hela kroppen.
Jag tror det är bra att tänka in hela mig, även benen som jag inte känner eller kan röra. Kanske kan det kännas lättare att under övningarna titta på de olika kroppsdelarna.”
Yoga kan även ha andra effekter på kroppen.
Jag märkte att det var lättare att stretcha benen när jag andades samtidigt. Jag kom längre i rörelsen trots min knäsmärta.”
112
