Page 99 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

Använd gärna stora papper, greppvänliga penslar, kritor eller svampar. Fäst papper och färgburkar med häftmassa eller tejp. Bordsstativ som går att vinkla eller pannpinne med fäste för pensel kan underlätta för några.
Jag tyckte det var lättare att måla med vattenfärg efter- som jag har svårt med finmotoriken. Färgen flyter ut och man behöver inte vara så noga.”
Jag satte en svamp mellan tårna. Då kunde jag måla och färga pappret, men det var jobbigt och tog mycket energi.”
Jag har svårt för att måla fritt och släppa på kontrol- len, känner mig pressad och kopplar av bäst när jag målar i målarböcker.”
Jag gillar att måla känslor, det som är abstrakt, för då finns det inget som är rätt eller fel.”
99