Page 136 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 136
Prioritera
Många upplever sig ha mycket som behöver göras i vardagen, till exempel betala räkningar, städa, matinköp eller beställa tid till frisören. Ibland kan det vara svårt att veta i vilken ordning man behöver göra sakerna, och man kan behöva prioritera.
Prioriteringslistan kan underlätta för dig vid bedömningen när du ska välja i vilken ordning saker behöver göras.Tänk igenom vad som är mycket viktigt och måste göras nu alter- nativt vad som kan vänta eller inte behöver göras alls. Listan kan användas på olika sätt, för att strukturera upp en dag, vecka eller en månad.
Prioriteringslistan
136
