Page 58 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

Erfarenheter av massage för personer med rörelsenedsättning
Många personer med rörelsenedsättning upplever att massage ger lugn och avslappning som minskar stressen.
Jag gick på massage två gånger i veckan under två år och det hjälpte mot stressen.”
Det var skönt och avslappnande att använda vibra- tionsrullen på benen, magen och nacken.”
Det är högst individuellt var på kroppen massage ska ges för att uppnå avslappning. Några mår bra av massage på nacke och rygg, andra på händer, fötter, panna eller mage.
Att använda en liten massageapparat över pannan och käkmusklerna var avslappnande.”
Min kropp blir mindre spastisk av massage och jag kan lättare slappna av. Bäst känns det med massage i ansikte, nacke eller hår.”
58